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喝绿茶有什么好处呢

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

大家在平时都是有喝过绿茶的,我们也都知道绿茶的香甜可口,比较受人欢迎,而且经过一项研究发现喝绿茶是有一定好处的,首先是可以抗衰老,还可以防止真菌感染,里面有着降血糖降血压的功效,所以被人体吸收和利用,营养价值非常的高。

1.抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过甘肃到哪家医院治癫痫程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。

2.抗菌

研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有海西蒙古族藏族自治州乌兰县儿童母猪疯哪里治疗好益菌的繁西安哪看羊癫疯看的好衍,因此绿茶具备整肠的功能。

3.降血脂

科学家做的动银川洛灵武市癫痫治疗哪里最权威物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

4.瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

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