酸枣治失眠是否有效果呢

很多的人出现了失眠的现象，严重的威胁到了患者的身体的健康问题，因此出现了这个问题就需要注意及时的进行相应的治疗来保证好患者的身体健康，避免因为失眠的问题影响到患者的安全，那么酸枣治失眠是否有效果呢?那么下面我就为大家来介绍一下酸枣治失眠的效果吧。

失眠，中医称之为不寐，是指患者不能获得正常睡眠，睡眠时间和深度严重不足，不能够达到消除疲劳的作用。辩证分型一般有肝郁化火、痰热内扰、阴虚火旺、 心脾两虚、心胆气虚等。

中医认为食用中药材酸枣仁粥治疗失眠抑郁症，不仅味道美，食用方便，无任何副作用，是药膳调理佳品。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三 皂萜化合物，维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有镇痛、降低血压和调压和调节神经等作用。

酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载，酸枣仁，主烦心不得眠。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。 因此，用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。一般710天为一疗程，服用35个疗程可见效。建 议每天晚餐时喝一碗，效果更好。

一 、清淡饮食，多喝白开水，尽量避免那些刺激性的食物和饮料，少饮或不饮咖啡和酒，不要抽烟，也尽量少吃些味道重的食物。选用治疗“神经衰弱”的食谱，会有 明显的效果。二、睡前泡脚利安眠。这个方法很管用，泡脚的好处有很多，按摩足部，缓解疲劳，促进血液循环，帮助入睡。经常泡脚，还能增强免疫力，预防感 冒.

三、药物治疗要慎重。药物治疗是对付失眠的最后选择，确实需要服用镇静类药物时一定要遵医嘱按照需求用药，尽量只在出现毕节市儿童癫痫病医院那家最好失眠的晚上服药。常服淮滨县哪家治疗癫痫病好安眠药对 身体并不好，长期服用会使药效降低从而加大药量，这种治标不治本的方法并不值得大力推荐;四、适当选用中成药如安神补脑液等。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果患者出现了失眠的现象发癫痫患者的护理生，那么就需要注意及时的采取上述的方法进行治疗来保证好患者的身体的健康，避免因为上述的问题从而导致患者出现危险，尤其是失眠的问题要注意及时的进行治疗。